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Yogakurse in München mit Sophie Adell > Yoga-Stile im Überblick

Finden Sie Ihre perfekte Praxis mit Yoga Sophie in München

Möchten Sie Ihre Yoga-Praxis vertiefen oder eine neue Yoga-Stile entdecken? Als erfahrene Yoga-Lehrerin in München biete ich Ihnen eine Vielzahl an Yoga-Stile, damit Sie die passende für sich finden. Jede Yoga-Einheit sollte sich an Ihren individuellen Bedürfnissen orientieren. Überlegen Sie daher im Voraus, welches Ziel Sie mit Yoga erreichen möchten: Möchten Sie Stress abbauen und innere Ruhe finden oder Ihre körperliche Fitness verbessern?

Die verschiedenen Yoga-Stile im Überblick

Die Wahl der richtigen Yoga-Art kann manchmal herausfordernd sein – besonders im hektischen Alltag. Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Yoga-Stile, ihre Wirkungen und Übungsabläufe. In meinen Kursen in München helfe ich Ihnen, die passende Yoga-Praxis für Ihre individuellen Bedürfnisse zu entdecken. Ob sanftes Yin Yoga zur Entspannung, dynamisches Vinyasa Flow für mehr Energie oder das besondere Pharaonen Yoga – finden Sie heraus, welche Yoga-Art am besten zu Ihnen passt.

Hatha Yoga

Finde innere Ruhe und Stärke mit Hatha Yoga in München. Durch achtsame Körperhaltungen und Atemtechniken fördert dieser Kurs deine Flexibilität, Kraft und Entspannung.

Sanfte und kraftvolle Asanas

Verbesserung der Körperhaltung

Atemtechniken zur Entspannung

Ideal für Anfänger & Fortgeschrittene

Fördert innere Balance & Achtsamkeit

Vinyasa Flow Yoga

Entdecke Vinyasa Flow Yoga in München. Dynamische Sequenzen, die Atmung und Bewegung harmonisch verbinden, fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung.

Fließende Übergänge zwischen Asanas

Verbindung von Atem & Bewegung

Fördert Flexibilität & Energiefluss

Ideal für kreative Yogapraxis

Perfekt für Stressabbau

Kundalini Yoga

Erwecke deine innere Kraft mit Kundalini Yoga in München. Atemübungen, Meditation und Mantras helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

Aktivierung der Lebensenergie (Prana)

Kombination aus Mantras, Atem & Bewegung

Fördert spirituelles Wachstum

Unterstützt emotionale Heilung

Ideal für Stressbewältigung

Pharaonen Yoga

Ein einzigartiger Yoga-Stil in München, inspiriert von alten ägyptischen Traditionen, wiederentdeckt von Dr. Babacar Khane. Aufrichtung der Wirbelsäule und Umerziehung des Bewegungsapparates durch einzigartige Bewegungsabläufe, Anspannung und Entspannung fördern energetische Ausrichtung und Wohlbefinden.

Meditation in der Tätigkeit

Verbindung von Körper, Geist & Energie

Konzentration und Bewusstsein

Mystische & heilende Praxis

Vorbeugung von Rheuma und Arthrose

Yin Yoga

Finde Ruhe mit Yin Yoga in München. Längeres Halten der Positionen dehnt das Fasziengewebe, reduziert Stress und fördert die innere Balance.

Sanfte & passive Dehnungen

Längeres Halten der Asanas

Tiefgehende Entspannung & Stressabbau

Regeneration für Körper & Geist

Ideal zur Förderung der Beweglichkeit

Ashtanga Yoga

Erlebe intensives Ashtanga Yoga in München. Diese kraftvolle Praxis verbindet Atem und Bewegung zu einer energiegeladenen Abfolge, ideal für sportliche Yogis.

Dynamische und herausfordernde Abfolgen

Fördert Kraft, Ausdauer & Flexibilität

Traditionelle Ashtanga-Serie mit Struktur

Aktiviert den gesamten Körper

Ideal für erfahrene Yogis